דני (68) מחיפה נאנח בתסכול כשגילה שוב את המשקפיים על ראשו, אחרי חיפוש של רבע שעה בכל הבית. "זו הפעם השלישית השבוע", הוא אומר. "פעם הייתי זוכר כל פרט בעבודה, והיום אני שוכח איפה הנחתי דברים לפני רגע. זה מפחיד אותי".
אלא שדני ממש לא לבד. למרבה הצער המוח של כולנו הולך ונחלש ככל שהשנים עוברות. עם הזמן אנחנו מאבדים נוירונים (תאי עצב) וכתוצאה מכך התפקוד הקוגניטיבי שלנו נפגע.
המוח יכול להשתנות לטובה בכל גיל
אבל מה כבר אפשר לעשות? במשך שנים רבות, האמונה הרווחת הייתה שאין דרך לשפר את בריאות המוח עם הגיל. אבל תתכוננו להפתעה משמחת: מחקרים פורצי דרך מהשנים האחרונות מגלים שהמוח שלנו הרבה יותר גמיש ממה שחשבנו. מסתבר שהמוח ממשיך לייצר תאי עצב חדשים גם בגיל מבוגר, בעיקר באזורים הקשורים לזיכרון ולמידה.
יתרה מזאת, המוח שלנו מסוגל ליצור קשרים חדשים בין תאים קיימים, מה שמאפשר לו להסתגל ולהתחדש. הבשורה הטובה היא שאנחנו יכולים לעזור למוח שלנו בתהליך הזה: פעילות גופנית, תזונה נכונה, אתגרים מחשבתיים ושינה טובה כולם תורמים לבריאות המוח.
שיפור בהרגשת העייפות
בנקודה הזו בדיוק נכנס לתמונה "בודמין בוסט 360" – תוסף תזונה שמכיל תערובת ייחודית של רכיבים שנבדקו קלינית והוכח שהם משפרים את הזיכרון, הריכוז והחדות המנטלית, וכן מסייעים בחיזוק מערכת החיסון ובעלייה ברמות האנרגיה והפחתת תסמיני העייפות.
בודמין בוסט מכיל בין השאר פוספטידיל סרין – פוספוליפיד טבעי המצוי בתאי גוף האדם, במיוחד במוח, ומשחק תפקיד חשוב בתפקוד התאי ובהעברת אותות בין תאים, והוא מרכיב מרכזי בקרום התאי.
התוסף החדשני כולל תמציות של 6 פטריות מסורתיות שנעשה בהן שימוש לאורך אלפי שנים במזרח הרחוק, שם גילו כי הסגולות שלהן יכולות לסייע לשמור על חדות המחשבה ובחיזוק המערכת החיסונית. כעת, ב"דוביקייר" הצליחו לזקק זאת לתמציות של 6 פיטריות עיקריות: קורדיספס (פטריית הקיסר), ריישי (פטריית הנצח), הריסיום (פטריית רעמת האריה), מאיטקי (הפטריה המרקדת), טרמטס (פטריית זנב התרנגול), פטריית שיטאקי וכן מגנזיום טאוראט.
איך זה בעצם עובד?
פוספטידיל סרין משפר את התקשורת בין תאי המוח, מגביר את הזיכרון מסייע בשיפור התפקוד הקוגניטיבי.
תמצית קורדיספס משפרת את ייצור האנרגיה ואת התגובה החיסונית. פטריות ריישי, ראש האריה, מייטאקי ותמציות אחרות שנמצאות בבודמין בוסט מפעילות תאי חיסון ומפחיתות דלקת ותומכות בהגנות הטבעיות של הגוף.
השילוב של כולם יחד מעניק למעשה למוח שלנו בדיוק את המזון שהוא כל כך זקוק לו, מסייע ביצירת קשרים עצביים חדשים, ומסייע בשיפור התפקוד הקוגניטיבי (שיפור בזיכרון, בריכוז ובחדות המנטלית), בחיזוק מערכת החיסון (עלייה בחוסן מול זיהומים ומחלות) ובהשגת בריאות כללית משופרת (עלייה ברמות האנרגיה והפחתת תסמינים של עייפות).
מסתבר שהמפתח לשמירה על זיכרון חד ותפקוד מוחי מיטבי טמון לא רק בגנטיקה, אלא גם בצלחת שלנו ובאורח החיים שאנו מנהלים. מחקרים חדשניים מראים כי באמצעות תזונה נכונה, המשלבת רכיבים ייחודיים כמו פוספטידיל סרין ותמציות פטריות מסוימות, ניתן לתמוך ביצירת קשרים עצביים חדשים במוח ולשפר את התפקוד הקוגניטיבי. זאת לצד פעילות גופנית סדירה ואתגור מחשבתי קבוע.
המשמעות ברורה: בידינו הכוח להעניק למוח שלנו את ה"דלק" הנכון ואת הסביבה המיטבית, ובכך לשמור על חדות מחשבתית גם בגיל מתקדם.
מעוניינים בפרטים על "המזון למוח"? השאירו פרטים כאן:
מעוניינים בפרטים על פטריות הזיכרון שהוכח במחקרים קליניים כי הן מצליחות לשפר את התפקוד הקוגניטיבי גם בגיל הזהב? השאירו פרטים:
המידע המופיע אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי או מקצועי. המידע המופיע מיועד להרחבת הידע האישי וההבנה הכללית בלבד כך שתוכלו להיות שותפים פעילים בשמירה על בריאותכם, אולם המידע אינו מתיימר להיות ואינו מהווה תחליף להנחיה רפואית, חוות דעת רפואית, תחליף להתייעצות עם רופא מומחה או תחליף לאבחון או טיפול טבעיים שנעשים על ידי מטפל מוסמך. לעיתים כולל המידע גישה מסויימת או דעה אישית של הכותבים בלבד. המידע, כמקובל בתחום הרפואה, הינו תלויי נסיבות ועובדות של כל מקרה ומקרה ולכן יש להתייחס אליו במידת הזהירות הנדרשת. אין להשתמש במידע המופיע לצורך אבחון או טיפול בבעיות בריאותיות. המידע הינו כללי מטבעו ואינו ספציפי אליך. אין לבצע החלטה בנוגע לטיפול ו/או צמחי מרפא ו/או תרופה בהתבסס על המידע המופיע. כל החלטה בנוגע לבריאותכם, לטיפול ו/או צמחי מרפא ו/או תרופה צריכה להיעשות באמצעות ייעוץ עם מטפל מקצועי ומוסמך בתחום הבריאות. תמיד חפשו ייעוץ רפואי מקצועי מהרופא או ממטפל מוסמך בכל שאלה הנוגעת למצבכם הרפואי. בכל מקרה, ובמיוחד בעת מקרה חירום רפואי אין להסתמך על התכנים והעיצות אלא להיוועץ מיד עם רופא מומחה ו\או לפנות מיד לקבלת טיפול בבית החולים הקרוב. במקרים רבים, השתהות במתן קבלת טיפול מרופא מומחה או מטיפול בבית החולים עלולה להיות מסוכנת ואף קטלנית